¿Qué es la luteína?
En las plantas, algas y otros organismos de la naturaleza existe un tipo de sustancia que los seres humanos y la mayoría de los animales no pueden sintetizar por sí mismos: los carotenoides, y la luteína es un tipo de carotenoide. Aunque se conocen más de 850 carotenoides, solo una pequeña cantidad puede ser absorbida y utilizada por los tejidos humanos, incluida la luteína de la que vamos a hablar hoy.
En sentido estricto, la luteína en sentido amplio se refiere a los carotenoides xantofila II, que también incluyen la luteína y sus isómeros zeaxantina y meso-zeaxantina. Meso-zeaxantina, etc.
Aunque tienen nombres diferentes, en esencia todas son xantofilas (xantofila II) y pueden convertirse entre sí y coexistir en cierta proporción.
El efecto de la luteína en los ojos.
Después de que la luteína se absorbe en el globo ocular, se distribuye principalmente en el área macular de la retina, que es la parte más sensible e importante de nuestra visión. Entre ellos, la luteína se encuentra principalmente en la parte periférica del área macular, mientras que la zeaxantina se encuentra más en la parte media-periférica y la zeaxantina interna se encuentra en el centro del área macular.
Juntos forman el pigmento macular (pigmento macular MP), y son estos pigmentos maculares los que desempeñan un papel protector muy importante en nuestras células retinianas. Por lo tanto, la densidad óptica del pigmento macular MPOD se utiliza a veces clínicamente para medir la capacidad antioxidante y la salud de nuestras células retinianas.
Entonces, ¿cuáles son los efectos protectores de la luteína?
Efecto antioxidante
En la vida diaria, nuestros ojos están expuestos a sustancias nocivas llamadas especies reactivas de oxígeno. Estos radicales libres, como los aniones superóxido, los radicales hidroperoxi, los radicales hidroxilo, etc., llevan electrones desapareados muy inestables. Son como un grupo de jóvenes de secundaria enérgicos pero muy rebeldes que deambulan por nuestro tejido retiniano y roban electrones de la superficie de las células de los tejidos normales de manera muy brutal, lo que provoca reacciones redox y daña las células de nuestro tejido retiniano.
La luteína puede tomar la iniciativa en "alimentar" a los radicales libres con electrones antes de que estos se apoderen de los electrones de las células, calmando sus corazones inquietos y estabilizando estos radicales libres reactivos del oxígeno, logrando así la protección de las células de la retina y un efecto antioxidante.
Efecto anti luz azul
Como la luteína es inherentemente amarilla, puede absorber luz con una longitud de onda de aproximadamente 460 nm, que es el rango de la luz azul. Cuando nuestros globos oculares están expuestos a demasiada luz azul, se generarán muchas especies reactivas de oxígeno en la retina, lo que provocará reacciones de oxidación y acelerará el daño de las células de la retina. Por lo tanto, la suplementación adecuada de luteína es equivalente a usar un par de anteojos anti luz azul para los ojos.
Mejorar la señalización celular
Muchos estudios han demostrado que la luteína puede mejorar la calidad visual y potenciar la cognición en la corteza visual del cerebro. Esto puede deberse a que la luteína puede actuar como un electrolito para reponer el área de enlace entre las células y aumentar la velocidad de carga y descarga de las células de la retina y del nervio óptico, añadiendo así un "BUFF" que aumenta la velocidad de las células de la retina y de la corteza visual del cerebro. Al mismo tiempo, la luteína también tiene ciertos efectos antiinflamatorios y promueve la reparación de las células del epiplón después de una respuesta inflamatoria.
Por su serie de funciones, la luteína juega un papel muy positivo en la prevención y retraso de algunas enfermedades de la retina como la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), la retinopatía diabética, la miopía elevada y la retinopatía del prematuro. Además, estudios han encontrado que las personas mayores con un alto contenido de luteína plasmática reducirán significativamente la incidencia y progresión de las cataratas nucleares.
Proteger la vista:
La luteína es el componente principal del pigmento macular en la retina del ojo humano y desempeña un papel protector importante en la mácula de la retina. La luteína puede provocar fácilmente degeneración macular y visión borrosa, lo que provoca síntomas como degeneración de la visión y miopía. La luteína puede promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, prevenir la miopía grave y el desprendimiento de retina, y aliviar la fatiga visual, la miopía, la ambliopía, el estrabismo, las cataratas, la queratoconjuntivitis seca, la degeneración macular, la degeneración de la retina, etc. Para mejorar la vista y proteger la vista. Especialmente indicado para estudiantes y conductores.
Protege los ojos de los daños causados por la luz, retrasa el envejecimiento ocular y previene cambios patológicos:
El nervio óptico no puede regenerarse y es extremadamente susceptible a los daños causados por los radicales libres dañinos. El efecto antioxidante de la luteína puede inhibir la formación de radicales libres dañinos. El centro de la zona macular de la retina del ojo humano, la zona foveal, es la parte más sensible a la luz y también es la parte con la luteína más rica. La luz ultravioleta y azul que ingresa al ojo producirá una gran cantidad de radicales libres, lo que provocará cataratas y degeneración macular. La luteína de la hoja puede filtrar y descomponer los rayos ultravioleta y la luz azul para evitar daños en los ojos por los rayos ultravioleta y la luz azul, y prevenir la degradación de la visión y la ceguera causadas por la deficiencia de luteína. Los adolescentes que se encuentran en el período de desarrollo del globo ocular coinciden con el período académico más pesado. El daño "lumínico" causado por la ingesta insuficiente o el consumo excesivo de luteína es la razón básica por la que la incidencia de la miopía y la ambliopía se acerca al 60%. La suplementación de luteína equivale a añadir un par de “gafas de sol naturales” al cuerpo, lo que puede restaurar la visión normal de la mayoría de los adolescentes con pseudomiopía y ambliopía.
Efecto sobre la degeneración de la retina:
La retinosis pigmentaria (RP) es una retinopatía distrófica, hereditaria, crónica y progresiva. Los síntomas de ceguera nocturna suelen aparecer en la infancia. A medida que avanza la enfermedad, la capacidad de adaptación a la oscuridad se deteriora, la fotofobia y la agudeza visual disminuyen silenciosamente. , el campo visual se reduce y, finalmente, el campo visual es tubular y ciego. La retinosis pigmentaria incluye principalmente retinosis pigmentaria primaria, retinosis pigmentaria cristalina, retinosis pigmentaria de manchas blancas y retinosis pigmentaria acrómica. La enfermedad es causada principalmente por la degeneración progresiva de la capa neuroepitelial de la retina, especialmente las células de bastón responsables de la visión en la luz oscura, lo que resulta en ceguera nocturna, seguida de la atrofia gradual de las capas de la retina desde el exterior hacia el interior, acompañada de gliosis. La capa epitelial pigmentaria también sufre degeneración y proliferación, y se puede ver la pérdida o acumulación de pigmento y migra a la capa interna de la retina. Las paredes de los vasos sanguíneos de la retina sufren degeneración hialina y se engrosan, y el lumen puede incluso estar completamente ocluido. Los vasos sanguíneos coroideos pueden presentar distintos grados de esclerosis, los capilares pueden desaparecer total o parcialmente y el nervio óptico puede atrofiarse por completo. La administración de suplementos de luteína puede aumentar la densidad del pigmento retiniano, mejorar la visión de los pacientes con RP y aumentar la tasa de tratamiento.
Puede prevenir y tratar eficazmente la retinopatía y la degeneración pigmentaria:
La retinopatía diabética es causada por la invasión prolongada de niveles altos de azúcar en sangre, lo que resulta en una obstrucción circulatoria de los capilares retinianos del ojo, flujo sanguíneo lento, hipoxia tisular, degeneración y fragilidad de la pared capilar y la aparición de microaneurismas, manchas o láminas en la retina en el polo posterior del fondo de ojo. La hemorragia y la exudación algodonosa causan pérdida de visión. Si no se trata a tiempo en este momento, la enfermedad progresará aún más. La formación de nuevos vasos sanguíneos en la retina del ojo debido a la hipoxia puede causar hemorragia vítrea, retinopatía reproductiva, desprendimiento de retina por tracción, glaucoma secundario, etc., lo que lleva a la ceguera. La luteína puede mejorar significativamente la resistencia de los vasos sanguíneos, restablecer el equilibrio perdido de la presión osmótica dentro y fuera de los vasos sanguíneos, reducir la permeabilidad de los vasos sanguíneos, inhibir la fuga de material en los vasos sanguíneos, garantizar la integridad de los vasos sanguíneos del ojo y proporcionar a los ojos un suministro de sangre adecuado. Al mismo tiempo, puede prevenir el daño causado por la combinación de radicales libres y colágeno ocular, fortalecer la estructura del colágeno de la retina, mejorando así la tasa de tratamiento de diversas enfermedades de la retina (como retinopatía diabética, pigmentación de retinitis, retinopatía hemorrágica e hipertensiva, degeneración macular, etc.), mejora y recuperación de la pérdida de visión resultante.
Reduce significativamente la incidencia de cataratas:
Las cataratas son la principal enfermedad ocular que causa ceguera en todo el mundo. Las últimas investigaciones demuestran que aumentar la ingesta de luteína puede lograr el objetivo de la tasa de natalidad. Se cree que el mecanismo es una menor densidad de pigmento macular y una mayor visión del cristalino en personas de mediana edad y mayores. La densidad está estrechamente relacionada, y se considera que una mayor densidad visual del cristalino es una característica distintiva del desarrollo de cataratas.
La luteína previene y trata la degeneración macular:
La medicina occidental utiliza principalmente terapia láser, fibrinolíticos, agentes antiagregantes plaquetarios, mejora de los productos de luteína y otros métodos para tratar la degeneración macular. Tiene ciertos efectos clínicos. Estos pueden tratar los nuevos vasos sanguíneos existentes y controlar la enfermedad, pero no pueden prevenir la formación de nuevos vasos sanguíneos, absorber aún más la estasis sanguínea, restaurar la visión, prevenir la recurrencia de la enfermedad y aumentar la densidad del pigmento macular. Protegen la mácula y promueven su desarrollo.
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